通常是由于饮食不当所引发，也有可能是消化不良所造成，另外也不能排除胃肠道疾病的原因。一般可以通过改善饮食的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院消化内科进行相关检查，明确引起的病因，然后听从医生指导使用助消化的药物以及益生菌进行治疗。同时在治疗期间也要避免食用辛辣的食品。