经常出现头晕头痛和失眠多梦的症状，可能和血管紧张性的头痛、神经性头痛有关系，也有可能和睡眠的质量不好，血压不稳定，患有颈椎的疾病，脑血管疾病或者脑部肿瘤等有关系。应该去医院就诊，在医生指导下做相关的检查，确定诊断再治疗，平时要保持稳定的情绪，不要熬夜。要保持心情舒畅，多运动。