可能是由于过度劳累或者是睡眠不足引起的，也有可能是患有低血糖或者是贫血，可能会引起身体乏力或者是精神不振等现象。需要注意加强休息，避免身体出现劳累的情况，而且晚上一定要注意保持充足的睡眠，避免经常熬夜，如果是患有低血糖或者是贫血等因素所致，可以口服药物治疗或者是加强营养补充。