经常觉得全身无力、困乏想睡觉主要是由于体虚所造成的，患者应当要多去户外运动，同时多吃点富含钙质以及磷的食物，例如蛋类、豆制品、乳制品、坚果、鱼肉等。然后患者还需要养成良好的作息，避免熬夜，保证睡眠充足。最后要警惕心脏疾病以及脑血管疾病，因为这些疾病也会引起上述症状。