问腿肌肉酸痛是怎么回事
详
（女，23岁）我想问下腿肌肉酸痛是怎么回事？昨天跑步跑累死了，当时觉得好舒服，可是今天早上小腿动不了了，酸疼死了，我到底应该怎么办？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
运动完小腿肌肉酸痛，初步考虑为肌肉拉伤。长时间的不运动，一次性过量运动会导致身体出现肌肉拉伤引起疼痛，运动要讲究循序渐进，慢慢的增加运动量，不可操之过急，最好在家卧床休息几天，注意腿部不要受凉，要注意保暖，也可以用热水泡脚，加快局部血液循环，一周左右就可以自行恢复。