有可能是乳酸长时间在体内堆积导致，身体里面消耗氧气大于吸入氧气，导致糖原不完全氧化，就会产生乳酸引起肌肉酸痛。跟做了剧烈运动或者是长时间缺乏运动有很大关系，不是很严重，不需要进行特殊处理。平时应该减少运动量和运动时间，不可以让机体过度疲劳，也可以适当按摩，晚上睡觉之前用热水浸泡，促进血液循环。