头两侧经常头痛可能是因为过度熬夜引起的，也可能是因为脑供血不足导致的血管痉挛引起的。或者在平时要注意多休息尽量不要熬夜，能够有效的减轻头痛的症状，如果是因为脑供血不足引起的，可以在医生的指导下，适量的服用一些药物来进行控制治疗，在治疗时可以用手按摩太阳穴的两边也能够有效的缓解头痛的症状。