如果身不自觉的抽搐一下，可能是由于心理疾病，或者出现癫痫而引起的。可以观察一段时间，如果发现总是不自觉抽搐一下，可能是由器质病变而造成的，建议患者可以到医院检查一下排除病因。如果是癫痫引起的，出现癫痫的时候也可能会造成肢体阵发性的痉挛，在患者醒来的时候会感觉全身酸痛。