可以通过吃维生素C丰富水果，比如柠檬和橘子以及苹果等水果，能够促进酒精在体内快速分解，还可以适当吃甘蔗以及西瓜，能够起到利尿作用，帮助酒精尽快代谢。在喝完酒之后还可以通过喝蜂蜜水能够起到保护胃黏膜作用，喝酒过多会引起大脑出现不适症状。平时在生活中避免长期过量饮酒。