需要结合具体病情分析，描述的病情不明确，低血压和低压高是有区别的，低压高也是高血压病诊断。低压高通过喝茶或者用什么饮品泡水喝的效果不肯定，不做推荐。建议监测血压，先明确诊断。如有持续舒张压高于正常可诊断为高血压病。注意休息避免过度劳累，放松压力，保持心情舒畅。规律作息，白天增加户外锻炼，晚上保证充足睡眠。可适量服用降压药物，如硝苯地平缓释片。