为了预防中暑应该尽量多喝些温开水，尽量不要喝些冰冷的水，而且根据温度的变化，尽量适当的增加下淡盐水，出现了中暑的情况，可能会导致恶心呕吐的情况发生，也有可能会导致体质虚乏，导致出现乏力的情况，一定要及时进行降温，避免身体一直高热。