胸锁乳突肌痉挛的症状，大部分会出现肌肉僵硬，活动后感觉特别累，脖子还会不由的向左转动控制能力弱，稍微运动这些症状就会加重。患者可以通过推拿和按摩都能起到很好的缓解作用，还可以在中医的指导下进行针灸治疗。日常以清淡食物为主，多到户外做有氧运动。