可以口服维谷维素、维生素B1或者安神补心丸。长期服用药物会有依赖性，而且服药睡眠和自然睡眠质量是有很大差距的，失眠的话还是要找到病因，是心理原因还是身体病理原因，根据病因及时就诊，如果不严重的话，可以睡前听听轻音乐、用热水泡泡脚或者睡前喝一杯热牛奶都是有助于睡眠的。