夜间睡不着觉经常胡思乱想的患者需要实际情况来采取治疗。如果症状轻微，那可以通过饮食调节来改善失眠，患者平时可以多吃点富含维生素B的食物，有缓解焦虑的作用。其次还可以在室内点点香薰，帮助入眠。如果症状较为严重，那需要在医生指导下服用安神、助眠的药物来治疗。