可能是平时的睡眠质量比较差所引起，会导致患者的大脑长时间处在缺血的状态下，甚至还会伴随着身体乏力和四肢酸痛，第2天起来的时候没有精神，经常打瞌睡，严重的影响正常的生活和工作，在睡觉之前可以适量的服用镇静安神的药物来缓解，也可以喝一杯热牛奶提高睡眠质量，促进睡眠。