通常是由于缺钙或者是受凉引起的，可能是过度劳累，所以会导致腿部肌肉出现痉挛，从而引起疼痛等现象。在发生抽筋的情况以后，可以使用热毛巾进行热敷，或者是采取按摩的方法来进行改善，如果是由于缺钙或者是受凉等因素引起的也要去除诱发因素，还要避免身体过度的劳累，能够减少抽筋。