因为我们大腿肌肉的酸痛一般都是由于运动过后，肌肉没有拉伸产生的乳酸菌堆积而造成的，像这种情况的话，我们按摩的时候就可以用从轻到重进行推拿按摩碾压等这类的手法，先让我们的肌肉得到一个放松，从而增加我们的血液循环达到我们的酸痛缓解。用我们的手掌及拇指进行点、拨试在我们的穴位按摩，一般在我们的穴位题目有3~5秒，连续的按上2~3分钟就可以起到疏通经络的效果，从而来减缓我们的肌肉酸痛。