工作的时候出现打哈欠头晕，这些症状在办公室的白领里面非常常见，这是因为长时间的工作引起的大脑供血供氧不足所导致的。建议要劳逸结合，工作一段时间以后要起身休息一下，多做有氧运动。晚上不要熬夜，每天保持8小时的有效睡眠时间，可以很好地改善这样的症状。