可以对腿部进行按摩，促进血液循环缓解腿抽筋症状。水中游泳腿抽筋可能是对水中的温度不适应引起的，还有可能是运动的时候过于剧烈，导致肌肉拉伤引起的，若是腿抽筋比较严重时，还需要及时到医院进行就诊。平常在游泳的时候需要做好热身准备，游泳的时候要选择正确的姿势，做好身体保暖。