很可能是耳朵里面有比较小的叮咛，在摇头的过程当中很可能就会形成沙沙的声音，也有可能是颈椎出现的疾病所导致。可以到正规的医院做颈椎的X光片来进行检查，需要及时观察颈椎的情况。平时在生活当中要避免长时间保持相同的姿势，可以通过做米字操方法来进行锻炼颈椎的部位。