这种情况很有可能是气血不足，一般来说气血不足体质就会特别的虚弱，而且头晕，甚至感觉身体总是特别的乏力，再有就是会有胸闷气短的现象，皮肤也会特别的干燥，而且还会有失眠多梦以及精神恍惚的问题，可以选择吃一些补气血的食物，像是阿胶红枣，还需要做适量的运动提高自身体质。