血脂高和肥胖、糖尿病、不良的生活习惯有关。出现血脂高时要调理一下饮食，应减少食用高盐、高糖、高脂、高胆固醇的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、动物内脏、腌制食物、油炸食物等。可以多吃水果蔬菜，也要适量摄入一些豆制品、奶制品，以免身体缺乏营养。血脂高要按时进行复查，必要时可在医生指导下服用药物进行控制。