多数是在晚上睡觉的时候没有休息好，还有可能是由于患有颈椎病，导致脑部出现了供血不足的情况，也有可能是患有高血压所至致。如果是睡眠不足引起的，需要注意改善睡眠习惯，早睡早起的好习惯，如果是患上了颈椎病或者是高血压，可以采取按摩的方法治疗，或者是口服降压药进行治疗。