饿的头晕可以吃一块巧克力，或者其他含糖更高的食品，可以快速缓解头晕的症状，饿的头晕一般是由于低血糖导致的，适当的在体内补充糖分，就会改善头晕的现象。如果患者的低血糖较为严重，可能会导致身体的免疫力下降，必要时需要在专业医生指导下，静脉补液进行治疗。平时可以适当的参加户外运动，可以提高身体免疫力。