中暑主要是因为温度比较高，而人经常性的在高温下进行暴晒，导致身体里面的水分出现流失的现象，所以才会出现中暑。所以特别是在高温的天气，一定要注意随时补充身体所需要的水分，最好是不要长时间的在太阳底下进行暴晒，一定要注意空气的流通。