拉伸后肌肉出现酸痛的情况是不正常的，可能是由于在锻炼身体前没有进行热身，或者在锻炼的过程中动作比较剧烈，导致肌肉拉伤，就会有酸痛的情况，可以使用一些活血化瘀的药物来进行治疗，也可以使用热毛巾来进行热敷，或者运动后洗冷水澡，都可以有效的缓解拉伸后肌肉酸痛的情况。