额头重重的考虑是因为睡眠不足以及睡眠质量下降或者失眠而引起的，大多数的患者通过休息后症状就会缓解，但是平时应该要注意保持规律的作息，尽量不要过度劳累或者是不要熬夜。如果平时精神过于紧张或压力过大，可能也会出现这些症状，另外也会伴有情绪变化，比如焦虑或者是容易抑郁等症状严重者，要去精神科及时就诊。