平时在饮食方面要多吃一些可以促进血液生成的食物，例如含有铁元素的食物，有红枣、苔菜、红蘑、动物的肝脏之类的，除此以外，还有高蛋白质食物，例如奶类、蛋类以及瘦肉；在日常生活中不要剧烈运动，这样会加重心脏的负担。在饮食方面不要吃高油脂的食物。