肌肉酸痛擦具有活血化瘀的药膏效果最好。肌肉酸痛主要是因为疲劳过度引起肌肉拉伤导致肌肉部位出现疼痛，如果身体没有其他症状，就不需要特别治疗，要是疼痛情况加重必要时可以通过口服药物配合涂抹活血化瘀的药膏来改善。在短期内不要剧烈运动，营养均衡，可以有效加快肌肉酸痛恢复。