水下出现抽筋患者需要保持冷静的态度，不要惊慌，及时的呼喊呼救人员，在呼救人员的帮助下游到岸上，上岸以后可以通过局部热敷或者是按摩的方式来进行缓解，或者是采用拉伸肌肉的方式来进行缓解。下水脚抽筋可能是水过凉导致的或者是缺钙。所以患者在下水以前一定要做好热身运动。