多数是情绪紧张或者是焦虑所造成的，还有可能是长时间熬夜所引发的，并且和身体过度劳累也有较大的关系。如果左脸肌肉出现了跳动的现象，可以在局部适当的进行按摩，并且还要保持心情愉悦，尽量避免精神过度紧张以及焦虑，另外也要避免过度劳累或者是长时间熬夜，如果症状长时间得不到缓解，还需要到医院的神经内科就诊，并且可遵医嘱采取营养神经的药物治疗。