一般情况下，女性在哺乳期胳膊肌肉出现酸痛的情况，大多是由于营养物质摄入不足、过度劳累、睡眠不足等有一定的关系。通常可以在饮食上进行调理，女性哺乳期要保证蛋白质的营养充足，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样营养物质得到充足能够促进关节和肌肉的功能，得到缓解肌肉酸痛的症状。也可以使用物理治疗进行按摩、针灸、艾灸等方法缓解。如果用药的话，建议最好在医生的指导下使用。