饿了会头晕属于正常的情况，饿了身体的血糖就会偏低，如果出现血糖偏低的情况，就会出现头晕的。可以适当的喝一些葡萄糖水来进行缓解，一定要按时的吃饭，避免常见的饥饿，以免造成身体贫血的情况。多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物来加强体力，最好进行一些体育锻炼。