是否能一天睡4个小时是因人而异的。如果睡4个小时的话，第2天起来后精神状态很好，没有疲劳和思维缓慢的现象，那么可以睡4个小时。如果出现了乏力、疲劳以及记忆力减退等不好的情况，那么睡4个小时是不行的，因为长期的缺乏睡眠，会对身体健康带来一定的影响，大脑和身体内的各器官需要充足的睡眠时间来得到休息。