年轻人手抖常见于生理性震颤，一般不是很严重的问题。建议去神经内科正规面诊，根据当面查体先明确诊断。需要鉴别诊断帕金森综合征、特发性震颤、甲状腺功能亢进等疾病。平时注意休息，避免劳累剧烈活动、保持心情舒畅、放松心情、避免情绪激动。规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠。手抖严重且影响日常活动的话可以适量服用普萘洛尔。