有可能是长时间运动引起了乳酸堆积，但是抽筋的症状，也需要考虑缺钙的可能性，可以自行进行按摩局部，并注意休息，如果是运动引起的乳酸堆积，一般可以自愈，如果按摩无效，就需要化验微量元素，如果是缺钙引起，需要在医生的指导下补钙，同时需要需要多晒太阳，饮食可以多吃木瓜，有利于改善症状。