多数是体内激素水平发生变化所引起的，还有可能是受到风寒刺激的原因，另外和精神压力大也有很大的关系。如果在近期出现了后脑勺疼痛的情况，要注意头部的保暖，尽量避免受凉以及受寒，并且还要避免精神压力过大。日常还要早睡早起，尽量避免熬夜，尤其是在月经期，应多注意休息，保证充足睡眠时间。