半夜腿抽筋吃什么钙片

(男,35岁)我这段时间在晚上睡觉时会出现腿脚抽筋的症状,检查后是缺钙引起的,想通过药物进行调理,半夜腿抽筋吃什么钙片?

精选回答

石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院「三级甲等」 神经内科

可以在医生指导下口服维生素钙片的药物来进行治疗,也可以通过饮食进行调整,饮食上可以多吃一些紫菜、海带、虾皮、牛奶、鸡蛋等,这些食物中含有丰富的钙物质,能够及时补充体内所需的微量元素。平时也可以适当的晒太阳,晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收,有利于症状尽快得到控制和缓解。

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