要多喝一些温开水，同时也可以多喝一些葡萄糖水，可以加速血液中的酒精排泄减轻疼痛。主要是在喝酒后酒精会对大脑的皮层造成严重的刺激，容易使脑血管扩张出现头晕头痛，在生活中长期喝酒还会对肾脏造成严重的损伤。容易出现酒精肝或者是肝硬化，要控制酒精的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。