如果出现了头后枕部疼多数是因为后脑神经出现了疼痛。主要是因为患者在工作当中颈部经常处在一个固定的姿势，时间长了就会引起真后枕部痛，也有可能是近期的工作压力比较大，或者是睡眠的时间特别的少，大脑得不到充分的休息，也会引起后枕部。如果出现后枕部疼的话，患者可以对颈部进行按摩，这样可以缓解肌肉的紧张。