早上起床手指发麻的原因包括颈椎病、糖尿病、神经卡压，中风、腕管综合征等。如果是糖尿病引起的发麻，首先应控制血糖，阻止病变进展。晚上休息侧躺或者枕头高度不合适，容易造成局部血管压迫引起血流供应不足或局部神经受压，从而出现单侧手麻木。可以通过调整枕头高度缓解症状。