可能是因为在晚上的时候睡眠不足引起的，也有可能是过度疲劳或者是精神紧张造成的。需要通过合理的修饰力进行改善，在平时晚上睡觉的时候，可以喝一杯蜂蜜水或者是用温水泡脚，这样能够促进睡眠改善睡眠质量。对于症状比较严重者很可能是出现了高血压或者是高血脂疾病导致的，需要进一步去医院做检查。