可以喝一些温开水或者是蜂蜜水能，加快胃肠道蠕动，祈祷修复胃黏膜和促进体内酒精成分排泄来缓解。喝酒之后出现恶心想吐，可能是酒精刺激胃黏膜和局部神经后引起，会出现腹部疼痛和恶心呕吐的症状。在喝水缓解之后还要适当的吃一些流质和半流质的食物，比如小米粥和蔬菜粥都可以滋润胃肠道黏膜。