可能是心神不宁引起的，也可能是心血亏虚导致的。发病早期可以在医生指导下口服营养安神的药物来进行治疗，在晚上睡觉前也可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到助睡眠的作用。在日常生活中要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，每天保证8小时的睡眠，同时也要保证睡觉环境的安静。