跳绳以后出现头部一跳一跳疼痛的症状，可能和剧烈运动，导致的紧张性的头痛或者神经性头痛有关系。要保持心情舒畅，不要过度的紧张、焦虑，可以用热的毛巾做头部的热敷，也可以做头部风池穴、翳风穴和太阳穴、百会穴等穴位的按摩，都有利于尽快的缓解症状，必要的时候可以做针灸治疗。