出现这样的情况，可能是自己的一些不好的习惯造成的，比如说过度的运动，这种容易导致体内的肌酸分泌的比较多，所以就会出现这种酸软无力的感觉，也有可能是风寒湿邪入体，所以人会感觉没有力气，还有就是肾阳虚，这种需要使用中医的方式来进行治疗。