肌肉撕裂就是患者在运动的过程当中动作过猛或者粗暴就造成了肌肉拉伤，急剧的收缩或者过度的牵拉都会引起肌肉损伤，特别是在针对于做引体向上和仰卧起坐的时候容易发生。那么肌肉拉伤之后，要立即的进行冷敷，还要给拉伤的部位加压包扎。