腿不由自主的抽搐可能是肌肉痉挛以及情绪激动引起的现象，当腿出现不由自主的现象，可能是肌肉痉挛引起的，一般表现为腓肠肌和小腿肌肉疼痛难忍以及抽搐的现象，可以适当给局部按摩以及热敷，可以缓解抽搐的现象。平时要及时的给予机体补充钙质以及微量元素，也能够减少腿部抽搐的现象。