腿部松软无力，有一部分原因是由于过度的运动导致腿部出现了严重的疲劳所导致，或者是腿部的肌肉受到了损伤，也可能是自己的身体存在有腰间盘的疾病。平时可以减少剧烈的运动和过度的腿部运动，可以多吃富含营养的食物，增强身体的营养，适当的对腿部进行按摩，缓解酸软无力的症状。