通常是由于休息不好睡眠不足所导致的，还有可能是贫血或者是精神压力过大所导致的，另外与饮食习惯也有一定的关系。早上起来犯困可以通过多休息或者是放松心情来缓解，如果症状得不到改善，最好到正规医院进行相关的检查，然后配合医生服用一些药物进行治疗。日常生活中要注意多休息，保证有充足的睡眠。